Meine ganzheitliche Atemarbeit

Unser Leben heute ist oft einseitig. Körperbetont: Wie sehe ich aus. Wie präsentiere ich mich. Materiell ausgerichtet: Von allem möglichst viel. Vom Verstand bestimmt: Logisches Denken und analytische Klarheit dominieren. Viel Wissen. Viel Denken. Wenig Fühlen. Viel Konsum. Viel Müssen. Wenig Sein. Was aber fehlt sind Balance. Leichtigkeit und Lebendigkeit. Und zunehmend Gesundheit. Einseitigkeit macht krank. Schleichend. Aber inzwischen immer deutlicher sichtbar.  Gesundheit ist nie nur eindimensional. Nie nur einseitig. Sie ist ein ganzheitliches Zusammenspiel aller Ebenen des menschlichen Seins – körperlich, mental, emotional und seelisch. Sie entsteht aus innerer Balance. Aus der Ausgeglichenheit dieser Ebenen. So dass echter Flow entstehen darf.
Meine ganzheitliche Atemarbeit unterstützt dich in deiner ganzheitlichen Gesundheit:

• Durch Atemtechniken, die auf allen 4 Ebenen wirken und somit innere Balance schaffen
• Körperlich: Lerne, gesund zu atmen, besser zu schlafen, Symptome zu lindern, etc.
• Mental: Lerne, dein Nervensystem zu beruhigen, dich Runterzufahren, zu Entspannen
• Emotional: Lenke deinen Blick nach innen. Zugang und Regulierung deiner Emotionen
• Seelisch: Deine Herzqualitäten wie Mut, Liebe, Dankbarkeit werden aktiviert und trainiert
• Lerne von sanften Methoden bis zum kraftvollen Breathwork deinen Atem kennen
• Du lernst dich und deine Emotionen kennen und spüren, lernst sie zu regulieren
• Erfahre Wissen. In der Atemschule lernst du kennen, wie deine Atmung funktioniert
• Du lernst dich immer besser kennen und zu beobachten, wirst feinfühliger, bewusster
• Du stärkst die Leichtigkeit und Lebendigkeit in dir. Bekommst Lust auf Veränderung

Meine ganzheitliche Atemarbeit ist keine Technik – sie ist Erfahrungsraum. Hier darfst du sein: Bedingungslos. Mit allem, was da ist. Der sichere Raum für tiefe Prozesse und wohlwollende Gemeinschaft. Der Raum für weniger Müssen und mehr Sein.

Du erlebst Stille, Natur, Kälte, Bewegung, ungewöhnliche Settings, Nichts-Tun, systemische Prozessarbeit. Sie alle lassen dich spüren: Du bist lebendig. Und das Beste: Der Atem gehört dir. Du brauchst keine Tools. Keine Technik – du brauchst nur dich.

„Ganzheitliche Atemarbeit ist echte Prävention. Training deiner natürlichen Resilienz. Stärkung deiner mentalen Gesundheit. Du nimmst dich, dein Umfeld bewusster wahr. Übernimmst für dich Verantwortung.„

Was mich antreibt

Die Zeit nach meinem Herzinfarkt war geprägt von Angst: Angst zu scheitern, Angst vor dem Leben, Angst vor Veränderung. Doch mit der Atmung kam die Wende. Ich habe erlebt, wie kraftvoll Breathwork ist – wie aus Angst Energie wird. Wie sich Wege zeigen, gerade dann, wenn alles aussichtslos scheint. Ich habe erfahren, was die Natur, mein Schwarzwald, mir gibt. Und wie viel innere Kraft entsteht, wenn wir aufhören, zu funktionieren – und beginnen, zu fühlen.

Ich tue heute das, was ich tue, weil ich es selbst durchlebt habe. Weil ich weiß, wie sehr der Atem bewegt. Und weil ich möchte, dass auch du diese Kraft entdeckst.

Mein Anliegen:
Dass du Veränderung nicht mehr als Bedrohung siehst – sondern als Möglichkeit.
Dass du Lust auf Veränderung bekommst. Dass du spürst: Veränderung macht lebendig.

Ich möchte dir Raum geben. Für neue Perspektiven. Für deine innere Entfaltung.
Ich begleite dich ein Stück – damit du deinen eigenen Atem findest, deinen Weg gehst. Mutig. Neugierig. Lebendig. Und irgendwann allein – weil du’s kannst.

Ich arbeite mit Menschen, die mutig sind, neue Wege zu gehen. Die keine Symptome mehr verwalten, sondern heilen wollen. Weil echte Veränderung innen beginnt – und dann das Außen verwandelt.

Ich bin überzeugt: Jeder Mensch, der sich verändert, verändert die Welt.
Bist du dabei?