Angebote im Überblick
Was ich anbiete und für wen
Die Wege, mit mir zu arbeiten. Vom mehrmonatigen Programm für ganze Belegschaften über Impulsvorträge und Einzelcoaching bis zu Team-Formaten und Events.
Alles davon ist im DACH-Raum buchbar: bei dir im Unternehmen, an einem Ort deiner Wahl oder hier im Schwarzwald.
- 01 -Atemkompetenz-Programm | Unternehmen
- 02 - Impulsvorträge & Keynotes | Veranstaltungen
- 03 - Naturcoaching | Führungskräfte
- 04 - Team- & Führungskräfteentwicklung | Teams bis 6
- 05 - Events, Seminare & Retreats | Große Gruppen
- 06 - Offene Veranstaltungen | für jeden
- 07 - Ergänzendes Werkzeug
01 — Für Unternehmen, über mehrere Monate
Das Atemkompetenz-Programm
Business braucht Atem
Die Anforderungen steigen permanent. Mehr Tempo, mehr Komplexität, mehr Veränderung. Gleichzeitig nehmen Stress, Überforderung und mentale Belastungen spürbar zu.
Die entscheidende Zukunftskompetenz wird deshalb nicht sein, noch mehr zu leisten, sondern den eigenen inneren Zustand bewusst steuern zu können. Das Programm begleitet Menschen über mehrere Monate beim Aufbau einer Fähigkeit, die unmittelbar auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Resilienz, Kommunikation und Zusammenarbeit wirkt.
Atemkompetenz kann man nicht anlesen. Man muss sie erleben. Erfahren.
Dauer
Mehrere Monate
Präsenz
1× im Monat
Gruppe
12–15 Personen
Für wen
Führung, Teams, Mitarbeitende
So läuft das Programm ab
Zwischen den Präsenzterminen findet die eigentliche Entwicklung statt:
- tägliche Atempraxis von ca. 15 Minuten
- Atemtagebuch zur Selbstbeobachtung
- Austausch in Tandems oder Kleingruppen
- Mindestens ein Online-Treffen zwischen den Präsenzen
- Individuelle Begleitung und Reflexion
Optional können Einzeltrainings oder Coachings gebucht werden, um bestimmte Themen zu vertiefen.
Die Teilnahme erfolgt freiwillig. Erfahrungsgemäß entstehen die stärksten Veränderungen dort, wo Menschen aus eigener Motivation heraus teilnehmen.
Was die Teilnehmenden lernen
Ebene 01
Körperlich
Gesundes Atmen verstehen und anwenden. Ziel: mehr Energie, bessere Regeneration, ein belastbares Fundament.
Ebene 02
Mental
Den Verstand sinnvoll nutzen, statt von ihm getrieben zu werden. Ziel: Klarheit, Konzentration, Handlungsfähigkeit.
Ebene 03
Emotional
Emotionen verstehen und regulieren. Ziel: weniger innere Reibung, mehr emotionale Stabilität.
Ebene 04
Herz & Seele
Den Zugang zu den eigenen Ressourcen wieder öffnen. Ziel: Echtheit, Menschlichkeit, innere Orientierung.
Weitere Elemente des Programms
Je nach Ausgestaltung fließen weitere wertvolle Erfahrungen in die Begleitung ein:
- Stille und bewusste Präsenz
- Dyaden-Arbeit und tiefes Zuhören
- Natur- und Walderfahrungen
- Loslassen und Entschleunigen
- Perspektivenwechsel und Selbstreflexion
- Bewusster Umgang mit Zeit und Energie
Die Teilnehmenden lernen nicht nur, besser zu atmen. Sie lernen, sich selbst wieder wahrzunehmen. Bewusster zu sein.
Die Krönung: Die Kraft des verbundenen Atems
Am Ende des Programms steht eine intensive Breathwork-Session.
Sie ermöglicht vielen Menschen einen völlig neuen Zugang zu sich selbst und zeigt eindrucksvoll, welches Potenzial im Atem verborgen liegt. Für viele Teilnehmende wird hier die ganze Kraft des Atems spürbar.
Wissen und Erfahrung
Mein Anspruch ist nicht, dass Menschen nach einem Vortrag einfach mehr über Atmung wissen. Sie sollen etwas erlebt haben. Etwas verstanden haben, das sie vorher vielleicht nicht wussten.
Und idealerweise mit einer konkreten Erfahrung nach Hause gehen, die sie direkt in ihren Alltag mitnehmen können. Denn Wissen verändert noch nichts. Erfahrung schon.
02 — Für Gesundheitstage, Kongresse, Mitarbeiterevents
Atem, der bewegt
Ein guter Vortrag verändert nicht nur deine Gedanken. Er verändert deinen Zustand.
In meinen Keynotes und Impulsvorträgen verbinde ich aktuelles Wissen über den Atem mit überraschenden AHA-Erlebnissen, konkreten Beispielen und kleinen interaktiven Übungen. Über Atem sprechen. Und ihn unmittelbar erleben.
Die Antworten vermittle ich verständlich, lebendig und ohne medizinischen Fachjargon. Und immer wieder wird das Publikum selbst aktiv: ein Atemzug, eine kleine Übung, eine kurze Wahrnehmung, ein sich selbst beobachten.
Die zentrale Botschaft: Du hast deinen Atem immer dabei. Du musst nur lernen, ihn zu nutzen.
Inhalt, Dauer und Intensität passe ich individuell an — vom 30-minütigen Impuls bis zum mehrstündigen interaktiven Format mit praktischer Atemsession.
Passt unter anderem für:
Gesundheitstage und BGM-Veranstaltungen
Mitarbeiterevents
Führungskräfteveranstaltungen
Kongresse und Fachtagungen
Verbände und Vereine
Workshops und interne Veranstaltungen
Aktionstage mit Krankenkassen
Co-Creation mit Referenten & BGM-Partnern
03 — Einzelcoaching für Führungskräfte
Naturcoaching
Manchmal musst du raus, um wieder klar zu sehen.
Du stehst vor einer Entscheidung. Trägst Verantwortung. Funktionierst nach außen — und merkst gleichzeitig, dass sich innerlich etwas verändert hat. Dann kann es hilfreich sein, den gewohnten Rahmen zu verlassen.
Mein Coaching findet draußen statt: im Wald, im Baumhaus, im Bauwagen. Eine Einheit kann bis zu drei Stunden dauern. Natur wirkt. Braucht aber Zeit.
Wir gehen. Wir sprechen. Wir schweigen. Wir beobachten. Wir atmen.
Der Atem ist dabei kein Werkzeug für den Schluss, sondern roter Faden: Wie atmest du gerade? Was verändert sich, wenn du über ein bestimmtes Thema sprichst? Wo hältst du fest? Daraus entstehen Übungen, die zu deiner Situation passen — und die du anschließend selbstständig nutzen kannst.
Dauer
Bis zu 3 Stunden
Setting
Wald, Baumhaus, Bauwagen
Format
Einzelcoaching
Für wen
Führungskräfte & Unternehmer
04 — Für kleine Teams im Schwarzwald
Teamwork. Natur. Atem.
Team- & Führungskräfteentwicklung im Schwarzwald
Funktionierende Teams entstehen durch Vertrauen, echte Begegnung, gemeinsame Erfahrungen und die Fähigkeit, auch unter Druck miteinander klarzukommen. Genau dafür verlassen wir den gewohnten Arbeitsraum.
Wir bewegen uns. Wir atmen. Wir kommen zur Ruhe. Wir aktivieren Energie. Dabei wird nicht nur geredet: Erleben, Reflektieren, Probieren. Und immer wieder den Atem mit einbeziehen.
Maximal sechs Personen, das ist keine Einschränkung, sondern Teil des Konzepts. Auch buchbar mit gesunder Verpflegung vor Ort am Baumhaus.
Woran wir arbeiten
Kommunikation und aktives Zuhören
Vertrauen und psychologische Sicherheit
Rollen und Verantwortlichkeiten
Führung und Selbstführung
Umgang mit Stress und Druck
Kooperation und Unterstützung
Wahrnehmung und Empathie
Gemeinsame Ausrichtung und Entscheidungen
Gruppe
Maximal 6 Personen
Dauer
Halbtag, Tag, Overnight
Setting
Schwarzwald
Für wen
Führungs-, Projekt- & Gründerteams
05 — Für größere Gruppen, bei euch oder anderswo
Erlebnisse, die bleiben.
Events, Seminare & besondere Formate
Du suchst etwas Besonderes für dein Event? Dann lass uns etwas daraus machen. Ich bin als Atemexperte, Mentalcoach, Trainer für Kälte und Wärme sowie Naturbegleiter für unterschiedlichste Veranstaltungen buchbar. Was dabei entsteht, hängt von eurem Anlass, euren Menschen und euren Zielen ab.
Meine Formate sind erlebnis- und erfahrungsorientiert. Denn Menschen erinnern sich oftmals nicht an das, was ihnen in einem Seminar erzählt wurde. Sie erinnern sich daran, was sie selbst erlebt haben.
Wir atmen. Wir bewegen uns. Wir gehen raus. Wir gehen ins kalte Wasser. Wir erleben Wärme. Wir kommen zur Ruhe. Wir erleben Stille. Wir gehen an Grenzen.
Anders als beim Naturcoaching oder der kleinen Baumhaus-Teamentwicklung konzipiere ich diese Formate auch für größere Gruppen — direkt bei euch oder an einem von euch gewählten Veranstaltungsort.
Atem als Basis – zum Beispiel als
Atem-Workshop
Wie funktioniert Atmung eigentlich? Was bedeutet gesundes Atmen? Und wie kann ich meinen Atem nutzen, um Energie, Ruhe und Klarheit zu beeinflussen?
Atem & Resilienz
Wie bleiben wir unter Druck handlungsfähig? Wie regulieren wir unseren Zustand und kommen aus dem permanenten Funktionsmodus heraus?
Atem & Mentaltraining
Fokus, Aktivierung, Entspannung, Selbststeuerung und mentale Stabilität — direkt über den Atem erfahrbar.
Atem & Eisbaden
Der Atem als Schlüssel im Umgang mit Kälte. Ein intensives Erlebnis, das Körper, Kopf und Gemeinschaft zusammenbringt.
Kälte. Wärme. Natur.
Eisbaden kann Mut, Selbstwirksamkeit und mentale Präsenz trainieren. Wärme und Sauna schaffen einen Gegenpol, fördern Regeneration und ermöglichen bewusste Körpererfahrung. Natur und Wald schaffen Abstand zum Alltag, reduzieren Reize und eröffnen neue Perspektiven.
Die Kombination macht daraus zeitgemäße Prävention und modernes Resilienztraining — nicht als Vortrag über Gesundheit, sondern als Erfahrung.
Für Unternehmen
- Gesundheitstage und BGM
- Mitarbeiterevents
- Führungskräfte- und Teamentwicklung
- Resilienz- und Präventionsprogramme
- Sommerfeste und besondere Firmenevents
- Klausuren und Offsites
- Aktionstage mit Krankenkassen
- Retreats und mehrtägige Veranstaltungen
Dabei spielt die Größe keine entscheidende Rolle.
Auch außerhalb des Business
Ich begleite Retreats, Seminare, Vereine, Schulen und besondere private Veranstaltungen. Vom Atemseminar für Jugendliche bis zum Eisbaden beim Junggesellenabschied. Vom vierstündigen Atem-Workshop an einer Schule bis zur Atem- und Kälteeinheit bei einem mehrtägigen Führungskräfte-Retreat in den Bergen.
Das Format darf zum Anlass passen.
Kooperation ausdrücklich erwünscht
Ich arbeite gerne mit Veranstaltern, Trainern, Coaches, Unternehmen, BGM-Partnern und anderen Experten zusammen — als einzelnes Modul innerhalb eines größeren Programms oder als eigenständiger Bestandteil eures Events.
Anfrage
Erzähl mir von deinem Anlass
Ob Programm, Vortrag, Coaching, Teamtag oder Event: Lass uns schauen, welches Format zu deinem Unternehmen, deinen Menschen und deinem Anlass passt.
Ich freue mich auf dich und deine Anfrage.
Kontakt
Norman Kaminski
Im Vogelsang 20
75378 Bad Liebenzell
Was bleibt?
Es geht um Erfahrung. Um Selbstwirksamkeit. Um die Fähigkeit, den eigenen Zustand bewusst zu beeinflussen. Um Gesundheit und Resilienz.
Und um das, was entsteht, wenn Menschen gemeinsam etwas erleben, das außerhalb ihrer gewohnten Komfortzone liegt. Denn manchmal braucht es ein außergewöhnliches Erlebnis, damit etwas im Inneren wirklich in Bewegung kommt.
06 – Offene Veranstaltungen
Atem erleben, Dich erleben.
Offene Veranstaltungen, Kurse & Retreats
Du möchtest meine Arbeit kennenlernen oder einfach selbst erleben, was dein Atem kann?
Bei meinen offenen Veranstaltungen kannst du genau das tun.
Wöchentliches Atemtraining, intensive Breathwork-Sessions, Gesundheitskurse, Meditationen, Retreats und besondere Veranstaltungen in der Natur. Ausreichend Wissen. Viel Erfahrung. Viel Atem.
Die aktuellen Termine und Veranstaltungen findest du auf meiner Terminseite.
07 – Ergänzendes Werkzeug, kein Ersatz für Atemarbeit
Super Patch
Smarte Impulse für dein System
Gesundheit beginnt im Inneren. Und manchmal kann ein kleiner äußerer Impuls interessant sein.
Super Patches sind kleine, nicht-invasive Patches, die ohne Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel oder andere chemische Wirkstoffe auskommen. Statt einen Stoff in den Körper einzubringen, arbeiten sie mit speziell entwickelten Mustern auf der Oberfläche des Patches.
Diese Muster werden über die Haut wahrgenommen und können dabei mit den körpereigenen Regulationsprozessen in Wechselwirkung treten. Die Idee dahinter: den Körper nicht mit einem Wirkstoff zu versorgen, sondern ihm einen Impuls zu geben.
* Der Link zum Super-Patch-Shop ist ein Affiliate-Link.
Wirkstoff
Keiner
Einnahme
Keine, aufkleben genügt
Themen
Regeneration, Entspannung, Schlaf, Energie
Rolle
Ergänzung, kein Ersatz
Was steckt hinter den Super Patch
Ohne Wirkstoff. Ohne Einnahme. Ohne Eingriff.
Die Patches werden einfach auf die Haut geklebt. Je nach Patch werden unterschiedliche Themen adressiert — beispielsweise Regeneration, Entspannung, Schlaf, Energie oder körperliches Wohlbefinden. Wichtig: Super Patches ersetzen keine medizinische Behandlung und sind kein Wundermittel. Ich sehe sie als ergänzendes Werkzeug innerhalb einer ganzheitlichen Gesundheitsarbeit.
Warum ich sie anbiete
Ich beschäftige mich seit Jahren damit, wie Menschen ihren Körper und ihren inneren Zustand besser wahrnehmen und beeinflussen können. Der Atem ist dabei mein wichtigstes Werkzeug. Die Super Patches verfolgen einen anderen Ansatz, passen aber für mich in eine ähnliche Richtung: Sie setzen einen Impuls, der nicht über den Verstand funktioniert. Ich nutze einige der Patches selbst — insbesondere mit einem Patch zur Unterstützung bei Schmerzen habe ich gute Erfahrungen gemacht. Nicht als Ersatz für Atemarbeit. Sondern als mögliche Ergänzung.
Welche Patches passen zu dir?
Es gibt unterschiedliche Patches mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Welcher Patch sinnvoll sein könnte, hängt davon ab, was du gerade unterstützen möchtest und welche Erfahrungen du bereits gemacht hast. Wenn du neugierig bist, berate ich dich gerne persönlich.